INSTRUCTEUR BOXE THAÏLANDAISE

COACH TONY

COURS PARTICULIER

BOXE THAILANDAISE

Bonjour à toutes et à tous !

Je suis Coach Tony, instructeur indépendant de boxe thaïlandaise basé dans le canton de Genève.
Je propose des cours de boxe adaptés à tous les âges, que ce soit pour les enfants, les adolescents ou les adultes. Mes cours sont disponibles en format individuel (One to One) ou en petits groupes.

Que vous soyez débutant ou avancé dans la pratique de la boxe thaïlandaise, je suis là pour vous accompagner. Fort de mes 10 ans d’expérience dans les arts martiaux et en tant que combattant amateur, j’ai acquis une solide formation d’instructeur pendant 2 ans.

Mon objectif principal est de vous aider à apprendre les techniques de base de la boxe thaïlandaise, tout en vous aidant à retrouver la forme physique et la confiance en vous. La boxe thaïlandaise est un sport complet qui combine le travail des jambes, des poings, des coudes et des genoux, et qui favorise la coordination, la discipline et la maîtrise de soi.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations sur les horaires, les tarifs et pour discuter de vos objectifs personnels en matière de boxe thaïlandaise. Je serai ravi de vous accompagner dans votre parcours sportif et de vous aider à atteindre vos objectifs. Au plaisir de vous voir sur le ring !

COMPETENCES

Cours particuliers en One To One ou petits groupes

Cours enfants, adolescents et adultes
Apprentissage pratique de la boxe pieds/poings
Apprentissage pratique de l’usage des coudes et genoux
Apprentissage pratique d’enchaînements et combo
Apprentissage pratique de techniques de défense et d’esquive
Session au sac, paos et sparring
Renforcement musculaire & Stretching et conseils santé / nutrition

6 bonnes raisons de commencer!

La pratique des arts martiaux, en particulier la boxe thaïlandaise (ou Muay Thaï), offre une multitude de bienfaits qui vont bien au-delà de la simple performance physique. Cet art ancestral, originaire du royaume de Siam – l’actuelle Thaïlande – est aujourd’hui le sport national du pays et compte des millions de pratiquants et d’athlètes à travers le monde. Lire la suite…

I. Art martial millénaire!

II. Aptitudes physiques

Condition physique optimale
Le Muay Thaï développe l’endurance, la force, la souplesse et la coordination.

Travail complet du corps
Pieds, poings, genoux, coudes – tous les membres sont sollicités dans un effort équilibré.

Perte de poids et tonification musculaire
Grâce à l’intensité des entraînements, le corps se sculpte et gagne en agilité.

III. Les bienfaits sur le mental

Maîtrise de soi et discipline : Le Muay Thaï enseigne le respect, la rigueur et l’autocontrôle.

Confiance en soi : En surmontant les défis physiques et mentaux, le pratiquant gagne en assurance.

Gestion du stress : L’entraînement régulier permet de canaliser les tensions et de libérer l’esprit.

IV. Les perspectives sportives

Développement de réflexes et de techniques de combat
C’est un sport exigeant qui requiert stratégie, précision et anticipation.

Préparation à la compétition
Pour ceux qui souhaitent aller plus loin, le Muay Thaï propose un cadre structuré pour évoluer en amateur comme en professionnel.

V. Créer du lien social

Création de liens forts : Le respect mutuel, la solidarité et l’esprit d’équipe sont au cœur de l’entraînement.

Ouverture interculturelle : En rejoignant des clubs ou en voyageant en Thaïlande, les pratiquants découvrent d’autres horizons et partagent une passion commune.

VI. Découverte de nouvelles cultures

Transmission d’un héritage millénaire
Chaque geste, chaque rituel du Muay Thaï porte en lui l’histoire d’un peuple.

Respect des traditions

Du Wai Kru (danse rituelle de respect) aux règles de conduite, l’aspect spirituel est aussi important que la technique.

Symbole identitaire fort pour la Thaïlande
Le Muay Thaï incarne l’esprit combatif, la fierté nationale et l’âme du royaume de Siam.

En résumé...

En résumé, la boxe thaïlandaise est bien plus qu’un sport de combat : c’est un art de vivre, un véritable voyage intérieur et culturel qui forge le corps, l’esprit et le cœur. Que l’on soit débutant ou athlète confirmé, chaque entraînement est une opportunité de croissance personnelle.