stretching assisté avec Coach Tony
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Retrouver mobilité, détente et énergie
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Vous souhaitez gagner en souplesse, relâcher les tensions et vous sentir plus léger au quotidien ?
Je propose des cours de stretching à Genève, sous forme de stretching assisté, une méthode guidée par un coach pour des résultats plus efficaces, plus confortables et plus rapides.
En tant que coach de stretching à Genève, je vous accompagne avec une approche personnalisée, sécurisée et progressive, adaptée à votre corps et à vos besoins.
Vous souhaitez gagner en souplesse, relâcher les tensions et vous sentir plus léger au quotidien ?
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Qu’est-ce que le stretching assisté ?
Qu’est-ce que le stretching assisté ?
Le stretching assisté est une méthode d’étirement où vous êtes guidé et accompagné par votre coach. Contrairement aux étirements classiques réalisés seul, je vous aide à aller plus loin dans les mouvements, tout en respectant vos limites.
✅ Résultat : plus d’efficacité, plus de confort, moins de tensions.
Le stretching assisté est une méthode d’étirement où vous êtes guidé et accompagné par votre coach. Contrairement aux étirements classiques réalisés seul, je vous aide à aller plus loin dans les mouvements, tout en respectant vos limites.
✅ Résultat : plus d’efficacité, plus de confort, moins de tensions.
Les bienfaits d’une séance de stretching
Les bienfaits d’une séance de stretching
🔹 Mobilité améliorée : bougez plus librement
🔹 Mobilité améliorée : bougez plus librement
🔹 Mobilité améliorée : bougez plus librement
🔹 Tensions réduites : moins de raideurs musculaires et articulaires
🔹 Tensions réduites : moins de raideurs musculaires et articulaires
🔹 Tensions réduites : moins de raideurs musculaires et articulaires
🔹 Prévention des douleurs : dos, nuque, hanches, épaules
🔹 Prévention des douleurs : dos, nuque, hanches, épaules
🔹 Prévention des douleurs : dos, nuque, hanches, épaules
🔹 Récupération optimisée : idéal après le sport ou une journée intense
🔹 Récupération optimisée : idéal après le sport ou une journée intense
🔹 Récupération optimisée : idéal après le sport ou une journée intense
🔹 Énergie & vitalité : sensation de légèreté immédiate
🔹 Énergie & vitalité : sensation de légèreté immédiate
🔹 Énergie & vitalité : sensation de légèreté immédiate
Pour qui s'adresse les cours de stretching.
Sportifs
Personnes stressées
Dos raide / tensions
Manque de souplesse
Besoin de récupération
Recherche bien-être
Les cours de stretching à Genève sont ajustés à votre niveau et à vos objectifs personnels.
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Dos raide / tensions
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Les cours de boxe thaï sont ajustés à votre niveau et à vos objectifs personnels.
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Sportifs
Personnes stressées
Dos raide / tensions
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Déroulement d’une séance de stretching
Déroulement d’une séance de stretching
Coach Tony Boxe thaï à Genève
Accueil & mini-évaluation : mobilité, tensions, douleurs éventuelles
Séance guidée : étirements doux et progressifs adaptés à votre corps
Relaxation finale : intégrer les bienfaits et repartir détendu
🕒 Durée : 30 à 60 minutes
Accueil & mini-évaluation : mobilité, tensions, douleurs éventuelles
Séance guidée : étirements doux et progressifs adaptés à votre corps
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🕒 Durée : 30 à 60 minutes
Conçu pour vous
Programmes du cours de stretching
Libérer votre corps, apaiser votre esprit et retrouver votre énergie.
Pack 3 mois
Stretching
100
chf / séance
Votre programme inclut :
Pack de 10 séance + 1 offerte
majoration de 30.- à domicile
Paiement cash en une fois
1 séance
Formule Couple
80
chf / personne
Votre programme inclut :
Bilan hebdomadaire des progrès
Découverte / Intensif
Paiement cash en une fois
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Pack 3 mois
Stretching
100
chf / séance
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Pack de 10 séance + 1 offerte
majoration de 30.- à domicile
Paiement cash en une fois
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En Couple
80
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Bilan hebdomadaire des progrès
Découverte / Intensif
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Pack 3 mois
Stretching
100
chf / séance illimité
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majoration de 30.- à domicile
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Formule Couple
80
chf / séance illimité
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La boxe thaï ne forge pas seulement le corps, elle forge l’esprit.
— Coach Tony
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